نصح خبراء في الصحة الصائم بالاعتماد على عدة أنواع من العصائر البسيطة والقليلة التكلفة لكنها تعمل على تحسين صحة القلب وتنظيف الشرايين في رمضان، هذا ما نصح به العديد من الأطباء وخبراء الصحة، لمرضى القلب،
وأكد خبراء الصحة أن هذه العصائر مفيدة جدا لصحة مرضى القلب ويجب يمكن الاعتماد عليها بشكل منتظم وجاءت هذه الأنواع من المشروبات على النحو التالي:
حليب بالقرفة وألكزكم وهما نوعان من التوابل التي لها فوائد طبية عظيمة، فالقرفة تعمل على التحكم في خفض نسبة الكوليسترول في الدم وضبط مستويات السكر في الدم، بينما يعمل ألكركم كمضاد للالتهابات.
وعند إضافة هذين النوعين من التوابل إلى الحليب الدافئ يكونان مشروبا مفيدا للقلب يعمل على علاج انسداد عند شرب فنجان منه قبل النوم.
عصير الشمندر والجزر، وهما يحتويان على المواد المغذية ومضادات الأكسدة التي تقوي صحة القلب.
فالشمندر يحتوي على النترات المفيدة لتوسيع الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم، بينما الجزر يحتوي نسبة عالية من البيتا كاروتين المنظم لوظائف القلب، فهو مشروب مغذي يعمل على تفادي خطر الإصابة بأمراض القلب.
شاي الزنجبيل والليمون وهما من المكونات التي تساعد بقوة على تعزيز صحة القلب وتنظيف الشرايين المسدودة.
فالزنجبيل يعمل كمضادة للالتهابات فيمنع انسداد الشرايين
بينما الليمون الذي يحتوي على فيتامين C يعزز وظائف القلب ويزيد من نشاطه، ويمكن تناول هذا المشروب يوميًا للحفاظ على صحة القلب ومعالجة الشرايين المسدودة.